המסע לשנות את העולם מתחיל מתוכנו
כהורים טובים חשוב לנו שהילד יחיה חיים מאושרים, עשירים בשמחה ומלאים בכל טוב. אנחנו הרי רוצים לעשות הכל כדי שהילד שלנו יהיה את החיים הכי טובים שרק אפשר, אבל רוב הפעמים הדבר לא תלוי בנו, ואנחנו כהורים פשוט לא יכולים לעמוד בצד ולראות את הילד שלנו סובל.
אנחנו יודעים שבמהלך חייו, הילד יחווה עליות ומורדות. הוא יחווה תחושות של פחד, חוסר ביטחון או יראה סימנים של קושי חברתי. לכן, חשוב מאוד לתת כלים להתמודדות עם התאגרים הנקרים בדרכיו, ולאפשר לו לפתח מיומנויות לתקשורת בינאישית נכונה ובריאה. חשוב להקנות גם כלים, כמו אינטליגנטציה רגשית ופתרון בעיות.
איך אנחנו יכולים לעשות הבדל
בסדנא שלי, ילדכם יקבל כלים מוכחים להתנהלות ברגעי משבר בחיים, וגם ייפתח חוסן אישי ורגשי.
סדנא קבוצתית בזום
בסדנא זו נערוך היכרות עם כלים להתמודדות במצבי דחק ופיתוח חוסן נפשי. הסדנא היא חד פעמית, מיועדת ל-10 משתתפות בחלוקה לגילאים.
סדנא אישית בזום
בסדנא זו נקשיב לקולות הפנימיים, וננתח את הצרכים העולים מהם. נחפש כלים יעילים להתמודדות אישית עם קושי רגשי/חברתי.
טיפול בסיוע בעלי חיים
זהו טיפול הנועד עבור הילד להתבונן ולנתח התנהגות של בעל חיים. הילד חווה מציאות בה הוא יכול להרגיש מקובל, אחראי, אהוב, חשוב ובעל ערך.
איך מתמודדים עם תחושת הפחד?
האם הרגשות שלי נורמליים?
למה אני לא מסוגלת להפסיק לחשוב מחשבות עצובות?
לא מסוגלת להתנתק מהחדשות ומהמסכים… אין לי כוחות לעשות כלום…
כל השאלות האלה מציקות לנו ברמה היומיומית, וגורמות לנו להרגיש חסרות אונים.
כאן זה המקום לדבר על הרגשות שלנו, לשתף אותם ולמצוא את התשובות הנכונות לנו.
כולנו באותה הסירה – לכל אחת יש את הדרך הנכונה לה להתמודד עם המצב.
המפגש בסדנא הוא מרחב בטוח המאפשר לנו למצוא את החוזקות האישיות לעיצוב החוסן הנפשי.
מי אני - נעים להכיר 🙂
שמי מורן אבוטבול,
בעלת תואר ראשון (BA) בפסיכולוגיה ומטפלת בעזרת בע"ח מזה 6 שנים. אני רוצה להעביר את הידע והכלים שרכשתי לאורך שנות לימודי ועבודתי, כדי ליצור עבורכן ועבור ילדיכן מרחב מכיל להקשבה והעצמה רגשית.
גם אני כמוכן, אמא לילדים המתמודדים בימים האחרונים עם הצפה עם רגשות, כמו פחד, חוסר ודאות, בדידות והיעדר שגרה.
אני מזמינה אתכן ואת ילדיכן להירשם לסדנא אישית/קבוצתית בהנחייתי. תפקידי הוא לתת לכם מרחב בו תוכלו לתת דרור לרגשות המציפים אתכם ולקבל חיזוק ברגעי משבר.
בתקווה לימים טובים יותר.